志室穴功效与作用（每日一穴——志室穴）

志室穴属足太阳膀胱经。具有益肾固精、清热利湿、强壮腰膝之功效。根据其穴性，现临床常用于治疗西医学中的肾小球肾炎、肾盂肾炎、肾结石、前列腺炎、膀胱炎、尿道炎、阴囊湿疹、遗精、早泄、附件炎、腰部扭挫伤、腰肌劳损、第三腰椎横突综合征等。

本穴首见于《针灸甲乙经》：“腰痛脊急，胁下满，少腹坚急，志室主之”。志即志意；室即房室。肾藏志，志指肾，此穴与肾俞并列，如肾气聚集之房室，故名志室。别名精宫、神关、志舍、志堂、精舍。

【定位】

在腰区，第二腰椎棘突下，后正中线旁开3寸，见下图

图来自梁繁荣王华主编的中医药院校规划教材针灸学新世纪第四版

【解剖】

有背阔肌、骶棘肌、腰方肌。有第2腰动、静脉背侧支。布有第1、2腰神经后支的。

【针刺时针尖经过组织】

皮肤→皮下组织→背阔肌腱膜→竖脊肌→腰方肌。

【取穴方法】

俯卧位。平第二腰椎棘突下，后正中线旁开3寸处取穴。

【主治病证】

1、遗精、阳痿等肾虚病证；

2、小便不利、水肿；

3、腰脊强痛，阴中疼痛。

【操作方法】

向椎体方向斜刺0.5～0.8寸，局部有酸胀感，有时可向臀部放散；可灸。

注意：志室穴不能深刺，以免刺伤肾脏。

【常用配伍】

1、配肾俞、关元、中极、三阴交，治遗精、阳痿。

2、配肾俞、命门、委中，治腰膝疼痛。

3、配肾俞、心俞、三阴交，治失眠。

【日常保健】

志室穴在腰部，内应肾脏，根据中医“腧穴所在，主治所在”理论，刺激志室穴具有补肾益精、强健腰脊的作用，可以辅助治疗肾炎、阳痿、遗精、早泄、妇科病及腰肌劳损等病症。具体方法：用拇指按揉志室穴，每次1～3分钟，可每天坚持。