被拘留了在里面干什么

被拘留的人在拘留所内的活动主要包括：

日常活动

面壁思过、做早操。

休息和阅读。

学习法律常识、报刊、文化、职业技能课程等。

进行简单的手工劳动。

在条件较好的看守所，业余时间可以下棋、看电视等。

教育活动

法律、道德、文化、时事、政策、所规、行为养成、技能培训以及心理健康教育。

教育活动可以采取集体教育、分类教育、个别教育、心理矫治、亲友规劝、社会帮教、现身说法等多种形式。

每日组织被拘留人参与适当的文化、体育活动，如打球、跑步、读书、书法班、音乐课、篮球赛、乒乓球赛等。

等待处理

等待是否会被进一步追究刑事责任，或者是否可以适用缓刑或保释等决定。

其他活动

参与调查与审讯。

接受医疗检查和健康保障。

这些活动旨在帮助被拘留人提高法律意识、道德观念，丰富精神生活，促进身心健康，并为他们日后重新融入社会做好准备。