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鱼片粥的做法最正宗的做法(开胃易消化的鱼片粥学起来)

100次浏览     发布时间:2024-11-27 12:00:09    


最近咳嗽的人急剧增多,而且还长时间好不了,大家可能会感觉轻微咽干咽痛、身体乏力、发热。这时候,一定要增加饮水量,这有利于促进代谢,维持正常体温。建议饮食以清淡原则为基础,荤素搭配的粥类是一个很不错的选择。


主料:大米+鱼片+姜+葱+胡椒粉
做法步骤:
①洗干净煮粥的米,先用少量的盐和油把米腌15分钟。
②把腌制好的米放电饭锅煮成粥。
③清洗并切好鱼片,切成2-3mm厚的薄片;加上生姜丝,盐,一点点胡椒粉和油稍稍腌制。
④倒入煮开的白粥里,快速把鱼片轻轻搅开。
⑤然后撒上葱花就可以吃啦!


✨温馨提示:


鱼尽量选择无刺鱼更好,如龙利鱼等,也可以选择草鱼等。
粥里面也可以加适当的你喜欢的配菜,比如生菜之类的蔬菜等

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