女人常吃玉米的好处有哪些？

1、增强记忆力、抗衰老

拥有一个好的记忆力对生活和工作都是特别有帮助的，所以没有人不希望自己拥有一个好的记忆力。尤其是苦于考试的人，更是希望自己能够拥有一个超强的记忆力。玉米里边含有丰富的营养，它可以刺激大脑的记忆细胞，提高大脑的记忆力。

不仅如此，玉米里面还含有丰富的维生素，对于美容养颜特别有效，女性经常吃它可以改善皮肤，让皮肤变得更加白嫩。

2、促进胃肠蠕动

现在的人们虽然饮食变得丰富了，但是胃肠道有疾病的人也变得越来越多了。玉米可以促进胃肠的蠕动，帮助人体更好吸收营养。另外，经常吃玉米还可以帮助调养胃病，让胃变得更加健康。

3、明目

现在的电子设备越来越多，人们用电子设备的时间也变得越来越多。经常用电子设备对眼睛的危害特别大，它会导致眼睛变得干涩，还会降低视力。经常吃玉米可以帮助明目，还可以帮助提高视力。因为它里面含有丰富的叶黄素，这些叶黄素对眼睛的好处是特别大的。所以，经常用眼人士，可以尝试多吃一点玉米，从而帮助缓解视力的疲劳。

4、降血脂降血压

据科学研究表明，经常吃玉米的人不容易患血脂高和血压高的疾病。玉米里面含有丰富的钙，它可以帮助降血压。不仅如此，它还可以帮助降低胆固醇，特别适合于高血脂的患者。经常吃它，有助于清空血管，防止血管硬化。