什么是机械跑步机

机械跑步机是一种 依靠跑步者的脚部运动带动跑步带运行的健身器材。它的原理类似于脚蹬车，通过人的膝盖、臀部、踝关节的推力来推动跑步机运动。机械跑步机的优点包括操作简单、使用方便，以及价格相对便宜和保养需求较少。然而，它也存在一些缺点，比如运动时比较费力，且步态不够自然，可能导致肌肉运动不协调，感觉僵硬和呆板。

总的来说，机械跑步机是一种传统的健身器材，适合那些需要较低强度运动的用户，或者作为电动跑步机的替代选择。